יום רביעי
6th יולי 2022

פורטל עמק חפר » ספורט וכושר

ספורט וכושר

אדם מבוגר שוחה

כיצד שחייה עוזרת להתגבר על בעיות אורטופדיות?

בעיות אורטופדיות – כלומר שבר כתוצאה מטראומה שנגרמה למערכת השרירים והעצמות, נקע, דלקת, זיהום או ליקוי אחר במערכת זו – הן נפוצות מאוד ומגבילות במידה בלתי מבוטלת את חופש התנועה של האדם ואת יכולתו לבצע פעולות יומיומיות. אחת הדרכים האפקטיביות להתמודדות עם בעיות אלה היא שחייה – בין אם שחייה רגילה, בין אם שחייה טיפולית …

כיצד שחייה עוזרת להתגבר על בעיות אורטופדיות? לקריאה »

אישה מבוגרת לומדת שחייה

מהי הדרך הטובה ביותר ללמוד לשחות בגיל מבוגר?

בדרך כלל כשאנחנו שומעים על לימוד שחייה האסוציאציה המידית שצצה לנו בראש היא של ילדים קטנים ואפילו קטנים מאוד – בין גיל 4-5 ל-7-8 – שמתרגלים את התנועות הנדרשות כדי להתקדם במים, ואת ההורים הגאים עומדים על שפת הבריכה ומנציחים את התפתחות הילדים ובפרט את הפעם הראשונה שבה הם צולחים את הבריכה. אבל ישנם גם …

מהי הדרך הטובה ביותר ללמוד לשחות בגיל מבוגר? לקריאה »

תינוק שוחה

מה לומדים בשיעור שחייה לתינוקות?

רוב ההורים מוכנים להשקיע משאבים רבים כדי שהילדים שלהם יהיו מאושרים וכדי שהם יקבלו את התנאים הטובים ביותר להתפתחותם – ואחת הדרכים המקובלות היא חוגים שונים. אם בדורות הקודמים חוגים היו נחלתם של הילדים היחסית גדולים, בהתאם לתחומי העניין שלהם ולכישרונות שרצו לפתח, היום נהנים מפעילות שכזו גם בגיל צעיר יותר ובעצם כמעט מגיל 0. …

מה לומדים בשיעור שחייה לתינוקות? לקריאה »

מדריך שחיית תינוקות

מדריכי שחיית תינוקות – מי מוסמך להעביר שיעור שחייה לפעוטות?

חוג שחיית תינוקות הפך בשנים האחרונות ללהיט של ממש – וקל להבין למה, שכן מדובר בפעילות שתורמת רבות להתפתחות המיטבית של בני ובנות ה-3 חודשים עד 3 שנים בכל המישורים, ובנוסף היא גם מהנה מאוד. על-מנת שהפעילות בחוג מבוקש זה אכן תהיה רבת תועלת ותממש את הפוטנציאל הטמון בה, חשוב לוודא שמי שמעביר אותה הוא …

מדריכי שחיית תינוקות – מי מוסמך להעביר שיעור שחייה לפעוטות? לקריאה »

אדם מבוגר שוחה

לימודי שחיית מבוגרים – מהיכרות, הסתגלות הדרגתית ועד לשחייה מתקדמת

שחייה היא מיומנות בסיסית שבדרך כלל נרכשת בגיל צעיר יחסית, או אפילו צעיר מאוד – בין גיל 4-5 לגיל 11-12. אבל ישנם גם אנשים שמגיעים לגיל מבוגר בלי לדעת איך צולחים בריכה. גם בשלב הזה של החיים אפשר כמובן ללמוד לשחות, כשבמרבית המקרים הלימוד יהיה במתכונת של 1 על 1, עם מדריכה או מדריך בעלי …

לימודי שחיית מבוגרים – מהיכרות, הסתגלות הדרגתית ועד לשחייה מתקדמת לקריאה »